1.生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。 2.保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。 3.适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。 4.动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。寒冷天注意保暖，避免冷风直接刺激面部。 5.进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。 6.坚持治疗，以求根治。 7.三叉神经痛的自我保健按摩方法 三叉神经痛的自我保健按摩方法如下：自我按摩头面部以拇指或食中指按揉阳白，鱼腰，太阳，四白，上关，下关，颧W，尿浆等穴各1～2分钟，双手交替拿捏曲池、合谷、内庭，用拇指点按太冲、太溪。 8.慢跑法 慢跑能够使脚底受力均匀，地面对脚底的反复刺激和磨擦，也是一种自我按摩。脚底有许多经络循环的起止点，每一点都和躯体其他部位相对应，刺激这些点，能调节与其相应的躯体器官的血液循环。刺激脚底各趾尖及第一中趾体部的反应点，对中枢神经系统有调节作用，能改善和治疗头晕、头胀、头痛、三叉神经痛及偏头痛；刺激第2至第5趾骨前端和趾骨体部的反应点，能治疗颈项、肩背部软组织损伤、关节粘连、僵硬和落枕，以及调节消化、呼吸、肝脏等系统。每天慢跑15分钟，对祛病延年、康复保健大有好处。 9.三叉神经痛患者平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。